بخصوص باقي التفاصيل اتناقش بها بعد الدردشه عالرسايل من داخل تبوك لو كان مبتدئفي التمارين الاهم يكون متقن ويفهم بالياقه البدنية
تحتاج إلى تفعيل Javascript لاستخدام هذا الموقع بالكامل